Cuando algo se va de las manos, hay que contar con ayuda profesional

 

El no cumplimiento de los propósitos o las altas expectativas pueden generar ansiedad, el mal de este principio de siglo. Los remedios naturales pueden ayudar a mitigar, pero solo los expertos ayudan a solucionar problemas cuando estos ya son importantes y se escapan de nuestras manos.

la autoestima profesionalLas plagas se deben de combatir y para ello se cuenta con expertos en el control de plagas como los de plagas10.com, una empresa de referencia en un sector al que no se le suele dar el valor y la importancia que tiene.

Aunque no nos guste hablar de ello, muchas personas tienen plagas en el hogar o en sus locales comerciales. Especialmente molestas son las de cucarachas, transmisoras de muchas enfermedades. Estas suelen salir de sus nidos de noche y se pueden combatir con la limpieza, pero a veces esta no es suficiente y totalmente inefectiva si la plaga ya se ha propagado. Cuando esto ocurre, hay que coger el toro por los cuernos y si no sirven los remedios caseros, llamar a una empresa que se haga cargo del tema.

Los remedios caseros están llenos de sabiduría pero cuando se trata de plagas pueden no ser efectivos. Los que sí lo son son aquellos que no se han dejado de implementar con el paso de los años y han pasado de generación tras generación, demostrando su eficacia.

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Remedios caseros para combatir los procesos víricos

Los hay que ayudan a combatir la amigdalitis, una infección que se produce con frecuencia en este tiempo a causa de infecciones víricas como la gripe o por si solas. hay quien es especialmente sensible a que se les infecten los ganglios linfáticos que podemos encontrar en la parte posterior de las gargantas y que pueden llegar a doler mucho.

Las gárgaras con agua salada son muy buenas para combatir los síntomas de las amigdalitis y también lo son el jugo del jengibre o la cebolla. Los jugos caseros pueden contribuir a alimentar a los que sufren de amigdalitis y no pueden tragar nada por el dolor que les produce. Incluso la pimienta y el limón ayudan a tratar estas infecciones que se dan mucho en estas fechas.

A veces los procesos víricos en los que hay que guardar cama son un modo de parar el estrés cotidiano al que lleva este mundo de prisas, pero hay personas en que el inmovilismo que supone tener que quedarse en casa aun les produce mayor ansiedad.

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La ansiedad y la depresión son el mal de este siglo, según los psicólogos

Y es que la ansiedad es el mal de este principio de siglo, según nos confirma el psicólogo Augusto Castaño Recio, del centro de Psicólogos en Illescas, que ha advertido que buena parte de sus pacientes acuden a su visita con trastornos de ansiedad.

La ansiedad es la que nos lleva a actuar en un momento determinado, una respuesta adecuada que se puede volver en contra si se siente de un modo desproporcionado. La depresión es la enfermedad que se puede contraer de tener una ansiedad demasiado incontrolada, al que llega a bloquear al individuo, por ello son precisas las terapias psicológicas.

En algunos casos, como puede ser una separación, la pérdida de un ser querido u otros periodos vitales de este calado, la ansiedad es una respuesta adecuada que hay que canalizar con herramientas y recursos que los profesionales de la psicología ponen al abasto de sus pacientes para que puedan recuperar las riendas de su vida y disfrutar de nuevo de la vida.

La voluntad y constancia son el mejor aliado de los propósitos de año nuevo

A estas alturas del año ya se puede empezar a evaluar si los propósitos de año nuevo para cuidar la salud se están cumpliendo. Dejar de fumar, perder unos kilos de más, hacer deporte, ganar tiempo para dedicarlo a los hijos o tener unos hábitos más saludables pueden ser los propósitos que muchas personas se hayan fijado.

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La voluntad debe de estar detrás de este empeño y por supuesto, la constancia. Por lo que se refiere a los hábitos saludables, comer platos caseros y dejar de lado los preparados debe formar parte del plan general, como darse un capricho de vez en cuando y comer lo que venga en gana, hidratarse de más, dejar de lado los picoteos entre horas y hacer ejercicio. En contra de lo que se cree, no se debe saltar ninguna comida, pues no comer no es saludable.

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